Ujjropogtatás: így teszi tönkre a az ízületeinket

Ropogások és ízületi fájdalmak

Milanovich Domi Ezt a 9 dolgot ne halogasd, ha sikeres akarsz lenni Ahány testrész, annyiféle a térd bojtorjú kezelése hangot képesek kiadni az ízületeink.

Kiderült, miért ropognak az ízületeid, és az is, hogy baj-e, ha ropogtatod őket

De vajon mit jelent, ha ropog, és mikor kell aggódni a dolog miatt? Nem mindenkinél fordul elő, és bizonyos esetekben az idő múlásával egyre gyakrabban tapasztalható a ropogás. Arra, hogy mi okozza a roppanásokat, a ScienceAlert kereste a választ. Buborékok miatt ropogsz A ropogást leggyakrabban az ízületek közötti térben keletkező levegő okozza, a zaj általában ott jön létre, ahol a két csont közti ízületi — ún.

Az ízületek akár a mindennapi, természetes mozgások során, vagy egy csontkovácsolás alkalmával is eltávolodhatnak egymástól.

Így előzze meg a nagyobb bajt

Ha ez megtörténik, az ízületek közötti térben lévő alacsony nyomás miatt gázok keletkeznek a szinoviális folyadékban. A gázok jellemzően oxigénből, nitrogénből, valamint szén-dioxidból állnak. A keletkező hangok ropogások és ízületi fájdalmak lehetnek, különösen akkor, ha esetünkben ritkán fordulnak elő. Azonban szerencsére csak elvétve fordul elő, hogy komoly problémáról árulkodnának.

ropogások és ízületi fájdalmak cseresznye ízületi fájdalomtól

A ropogás történelme Korábban sok vita zajlott azzal kapcsolatban, hogy valóban a légbuborékok okozzák-e a ropogásokat. Egy es tanulmány volt az első, ami a jelenséggel foglalkozott. Ekkor megállapították, hogy a buborékok a ropogást követően keletkeznek, ezt azonban nem sokkal később meg is cáfolták.

  • Akik kezelhetik az ízületi betegségeket
  • Ropognak az ízületei? Ez lehet az oka! Fájdalomközpont
  • A vállízület kezelése rheumatoid arthritis
  • Kiderült, miért ropognak az ízületeid, és az is, hogy baj-e, ha ropogtatod őket - Dívány
  • A kar meghajlásakor a könyökízület fáj
  • Csípőízületek osteoarthritis kenőcs
  • Nélkülözhetetlen alsó végtagunk hajlításához, a járáshoz, valamint függőleges helyzetben tartja testünket.

A tudományos konfliktus sok vitát váltott ki, és egészen addig meg sem oldódott, amíg ben egy valós idejű képalkotó vizsgálat be nem bizonyította, hogy a buborékok képződése ropogások és ízületi fájdalmak a hangokat. Ezt követően egy ideig — amíg a gázok újból fel nem halmozódnak — nem tudjuk újra kiropogtatni az ízületeket. Ezt ízületi hipermobilitásnak nevezzük, és kialakulásának hátterében általában az ízületek nagyobb rugalmassága áll. Az ízületi hipermobilitás előfordulása viszonylag gyakori, az emberek százaléka érintett.

A rendellenesség örökletes, ezért az ízületropogtatás gyakrabban fordul elő családon belül. Fontos megjegyezni, hogy bár sokan meg vannak győződve róla, a ropogtatás nem vezet ízületi gyulladáshoz.

Ajánlott cikkek

Vannak esetek, amikor az anatómia áll a ropogások hátterében. Ilyenkor ropogások és ízületi fájdalmak az inak ugranak ki a helyükről, de egy pillanat alatt vissza is kerülnek a megfelelő pozícióba.

A folyamat által keletkezett hang jellemzően a térdnél alakul ki, például amikor ülő helyzetből felállunk. Ez az idő előrehaladtával és izmaink rugalmasságának elvesztésével egyre gyakrabban jelentkezhet.

Gyulladásos ízületi megbetegedések (arthritisek)

Sőt, idővel az inak is merevebbé válnak, ezek ropogások és ízületi fájdalmak változások pedig mind hozzájárulnak a ropogó hangok kialakulásához. Aggodalomra azonban semmi ok, hiszen ez az öregedés természetes velejárója, és nem jár fájdalommal.

ropogások és ízületi fájdalmak

Mikor van baj? A porcok legfőbb szerepe, hogy a csontok mozgáskor ne közvetlenül egymással érintkezzenek, így megakadályozzák a csontok kopását.

ropogások és ízületi fájdalmak ízületi fájdalom fájdalmas kar kezelése

A különböző betegségek, mint például a csontritkulás esetén az ízület elhasználódik. Ez lehetővé teszi, hogy a csontok közvetlenül egymással érintkezzenek, ez pedig kellemetlen, sokszor fájdalmas érzéssel jár.

A kézujjak ropogtatását mindenki ismeri — sokan különlegesen kellemetlen hangnak tartják —, de kevésbé ismert, hogy a térd, valamint nyújtózkodásnál, hajolásnál, fordulásnál a váll és a derékízület is képes ilyen hangot produkálni.

A csontritkulás a 65 év felettiek felét érinti világszerte. Fontos a megfelelő kezelés, mellyel minimalizálható a fájdalom.

fáj a kefe ízületei a bokaízület kezelésének ízületének szűkítése

Vannak azonban különleges esetek. Az antilopok például harci erejüket demonstrálják az ízületeik ropogtatásával.

Módosítva: Mindenki számára ismerős, hogy ízületei olykor recsegnek-ropognak.

De bármilyen erősek vagyunk is, a hosszabb ideig fennálló, ropogások és ízületi fájdalmak okozó ropogással mindenképp forduljunk orvoshoz. Ne maradj le semmiről!

Az egyik igen elterjedt elképzelés szerint tilos az ujjropogtatás, mert ezzel a mozdulattal tönkretesszük az ízületeinket és jelentősen növelhetjük a fájdalmas ízületi gyulladás rizikóját is! Igaz lenne? Az ujjropogtatás egyfajta függőség Egyszer-egyszer mindenki ropogtathatja az ízületeit, de vannak olyanok is, akiknél ez rendszeres, hasonló szokás, mint a körömrágás vagy éppen a firkálgatás — segít levezetni a feszültséget vagy éppen odafigyelni egy feladatra.