Kinesiotape a térd artrózisában
Tartalom
Biztosan volt már a szeme előtt. Sportolókon gyakran láthatja, de kinesiotape a térd artrózisában nem is vette észre eddig.
A porckopás
A kineziológiai tapasz térdfájásra is jó. Nem csak egy ragacsos textília, nem csak kék színben létezik, és nem csak díszként alkalmazzák sportolókon. A kineziológiai tapasz azért kapható változatos színekben, hogy a színterápia alkalmazhatóvá váljon.
A kineziotape egy gyógyító fegyver, amivel védekezhet a sportsérülések és annak következményei ellen. A kineziológiai tapasz az átlagember hétköznapi térd fájdalmain is enyhíthet.
Kineziológiai tapasz: felhelyezés, alkalmazás [teljes útmutató]
A térd tape hogyan működik? Szokott kinesiotape a térd artrózisában vagy kisebb nagyobb súllyal edzeni? Olyankor a térdét végig rogyasztva igyekszik tartani, ugye? Nem hiába, ugyanis az enyhén rogyasztott ízület éber izomzattal a legstabilabb helyzet a térde számára. Ilyenkor kapják térd szalagjai a legtöbb segítséget a comb körüli izmaitól.
Ezzel szemben kinyújtott, vagy 45 foknál mélyebbre rogyasztott térde sokkal sérülékenyebb.
Az inak gyakorlatilag hidat alkotnak a csontok és az izmok között, összekötő kapcsot képeznek a vázrendszer és mozgásrendszerünk között, a mozgás kivitelezésének elengedhetetlen alkotórészei.
Ilyenkor a térdszalagok terhelése megnövekszik. A kineziotape-et a legstabilabb helyzetben, a térdszalagok működésének megfelelően helyezzük a bőrre, s a bőrön keresztül húzott átlós ragasztások ezáltal támogatják a szalagok munkáját más ízületi helyzetben is.
A tape a térdízületet körülvevő csontos-izmos-szalagos szövetek számára rugalmas támaszt ad. A szükséges irányokban engedi mozogni a térdízületet alkotó csontokat, viszont az alternatív irányokba való csalinkázást gátolja.
Kezelési feltételek a kinesio tape ragasztásakor A leggyakoribb probléma, mely térdízületi ragasztás esetén felmerül, az a bőr előkészítése. A láb szőrzete eredendően férfiak esetében sűrű és több milliméter hosszúságú.
A kineziotape ezért nem tud a bőrön a szükséges ponton megtapadni, elemelkedik attól, és alá jutnak a szennyeződések, mely felgyorsítja a ragasztó elengedését.
Kineziológiai tapaszok fajtái
A másik a kondroitin és a glükozamin ára probléma a szűk nadrágok és harisnyák felvétele, amikor is a lábszáron, térd alatt induló szalagvégek beleakadnak a ruhaszövetbe és felpöndörödnek.
Különösebb ellenjavallat azonban a térd ízületnél nincsen. Alkalmazható minden esetben amikor a tapasz bármely más testrészen is alkalmazható lenne. Természetesen túlzott stabilitást ne alkalmazzunk azon a térden, ahol az nem szükséges.
- Glükozamin-kondroitin gyógyszer
- Izomsorvadás a comb elülső és hátulsó izmain.
- Kineziológiai tapasz: felhelyezés, alkalmazás [teljes útmutató] - 27 Sellő
- Ízületi gyulladásos és ízületi gyógyszerek kezelése
Miért fontos, hogy Kineziotape tanfolyamot végzett gyakorlott szakember ragassza? Mert ő tudni fogja, milyen mértékű stabilitással kell támogatni az Ön térdét.
Tudni fogja a térdkörüli izmok és szalagok pontos anatómiai lefutását, és ismeri a kineziotape sajátos jellemzőit a gyógyításban és regenerálásban. Ez a tudás, és a gyakorlati tapasztalat nagyban megkönnyíti és felgyorsítja a kineziotape-el történő kezelés sikerességét. Aki vakon ragaszt, az sok téves ragasztás után lehet, hogy eltalálja a megfelelő irányt és erőt, de addig telik az idő, a fájdalom nem szűnik, sőt, talán fokozódik.
E-learning hallgatóAmi különösen elnyerte a tetszésem a videók jó hangulata és a precíz módon átadott anyag. Ami számomra nagy segítség volt, hogy ha … tovább Ami különösen elnyerte a tetszésem a videók jó hangulata és a precíz módon átadott anyag. Ami számomra nagy segítség volt, hogy ha valamit nem értettem vissza tudtam tekerni a videóban és így akár többször is megtudtam nézni azt a részt amit nem értettem vagy amire oda kell figyelni a közeljövőben ha én is tape-elek. E-learning hallgató Minden technika, érthető, logikus és jól látható a videókban. Valamint az oktató személye.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy Ön nem sajátíthatja el a kinesiotape a térd artrózisában, amennyiben krónikus, vagy rendszeresen visszatérő térdproblémája van. A térdnél egy hajlékony személy számára ugyanis lehetségessé válik az öntapelés. Amikor már megtalálták a helyes technikát, és a szakértő megbizonyosodott róla, hogy Ön is megfelelően ragasztja fel magának, elengedheti a kinesiotape a térd artrózisában.
Azonban ha a későbbiekben sem szeretné a napokat pazarolni bizonytalanul, helytelenül alkalmazott ragasztással, vagy nem egészen egyezik a régebben tapasztalt fájdalom és a kiújult térdpanasz, akkor is forduljon szakemberünkhöz a biztos segítségért.
Kineziológiai tapasz felragasztása térdre
Kineziológiai tapasz térdfájásra A térd problémái, amin segíthet a kineziológiai tapasz térdre ragasztása Térdet igénybevevő mozgás alatt már legyen felhelyezve a térdére, és a terhelést követő napokban is hagyja fent. Így segíti az egészség megőrzését, a megfelelő anyagcsere biztosítását. Kifejezetten ajánlott terhelés előtt akkor, ha egy korábban előforduló sérülés miatt érzékenyebb a térde. Versenyre való felkészülés intenzív terhelési szakaszában védelmet biztosít.
Már túlterhelte a térdét?
Az ízületek kopása, artrózisa
Pihentetést és anyagcsere fokozást nyújtó társa lehet a mozgékonyságba való visszatéréshez. Minimális mértékű csontos vagy izmos fejlődési rendellenességek bizonyos fokig és szigorúan a gyerekek fejlődési időszakán belül szintén alakíthatóak a tape segítségével. Ez esetben már szigorúan orvosi terápiával szoros együttműködésben.
Amennyiben műtéti javaslatot tesznek, a tape nem helyettesíti azt. Ilyen például az ugrótérd, vagy a patella lateralizáció. Térd oldalszalag- vagy keresztszalag instabilitás, lazaság esetén átmeneti védelmet nyújt a muszkuláris erősítés időszaka alatt.
Bekövetkezett szalagsérülés esetén a sérülés utáni rehabilitáció része lehet. Részleges combizom szakadás gyógyfázisában támaszt ad.
Kineziológiai tapasz térdfájásra
Focistáknál gyakori a hátsó combizmok sérülése. Operációt nem igénylő porckopás regenerációs időtartamát támogathatja. Iliotibialis szalag szindróma, azaz futótérd esetén.
Iliotibialis tractus gyulladása esetén, mely szintén futóknál gyakori. Nem sportol, se versenyszerűen, se heti rendszerességgel?
Porckopás - Tévhitek a porc védelméről
Kinesiotape a térd artrózisában néha túrázik! Vagy az utca, amiben lakik domboldalon van! Esetleg a járdája van tele váratlan göcsörtökkel, amikben néha megbotlik! A térdének ezek is jelenthetnek megterhelést. Szokott sietni néha, ami már kocogással ér fel?
Különösen csomagokkal telepakolva, plusz súlyt cipelve? Ezek is extra terhelést jelenthetnek térde számára. És a tömegközlekedés is tele van kinesiotape a térd artrózisában próbatételekkel: Fellépni a közlekedési eszköz magas küszöbére.