Vibro masszírozó ízületi fájdalom, Kyokei VibroFit Sport - Music vibrációs tréner
Tartalom
Startlap Vásárlás
Tényleg annyira hatékony a vibrációs tréning, mint azt állítják? Vajon a vibrációs tréning módszerek mennyire hatékonyak az alakformálásban? Érvek és ellenérvek. Melyik a meggyőzőbb? Az elmúlt években a vibrációs tréning eszközei robbanásszerűen törtek be a fitnesz iparágba, a konditermekbe és a fogyni vágyók tudatába.
Tényleg ilyen szuper hatékonyak ezek a módszerek?
Gyártó oldalak
Kezdjük azzal, hogy világ életemben kissé hitetlen és cinikus voltam, már-már kötözködő! Számomra egy módszer, egy eljárás akkor hitelt érdemlő, ha logikus, tudományos magyarázatokon nyugszik. Minden új erősítő-fogyasztó gyakorlatot a logikusság szempontjából vizsgálok, figyelmet tulajdonítva az apró részleteknek is. Palatinus Tünde szakértelméről az alábbi interjúban is találkozhatunk: Az első találkozásom egy ilyen géppel több, mint 10 évvel ezelőtt volt.
Érdeklődve álltam rá, majd amikor lekászálódtam róla, addigra a sérvemet kirázta a helyéről, ami előtte békésen pihent a megfelelő, fájdalommentes helyén.
Azóta érthetően nem rajongok érte.
Hiába olvastam szakmai, vagy annak tűnő cikkeket ezen a téren, hogy az egyik azért nem jó, mert csak így ráz, a másik az azért nem jó, mert több irányba ráz, ezekkel valahogy nem tudtam azonosulni.
Felsőfokú szakedzői diplomával a zsebembe sem láttam át, hogy miben különböznek egymástól, de mint említettem már, cinikus vagyok, és kötözködő, sőt az elveimhez is makacsul ragaszkodom!
A Vibrációs-Masszírozó Gép Testre Gyakorolt Hatása - iclgg2017.hu
Nézzük meg akkor a részleteket, és azt is, hogy szerintem milyen buktatót rejthet magában a módszer! Milyen alapokon nyugszik a vibrációs módszer lényege?
A vibrációs gép billegő-mozgó padján állva sorozatos egyensúlyvesztés következik be, amely beindítja a központi idegrendszert, az agy pedig utasítást ad az egyensúly fenntartásában részt vevő összes izomnak a korrigálásra, azaz az izomzat automatikusan ellentart.
A helyzetmegtartó reflexeink működésbe lépnek, ami jelentős izommunkát eredményez. Buktató: A reflexmozgások akarattól függetlenül jönnek létre, ezek valószínűleg energiát igényelnek, az energiafelhasználás pedig akár zsírégetésnek is betudhatóde vajon mennyivel jelent többet, mint az akaratlagos?
VIBRO RELAX LÁBMASSZÍROZÓ - Szépségspecialista
Ha egy centrifugáló mosógépre ülök-állok, akkor hasonló hatást érhetek el? Az egykori Szovjetunió top vibro masszírozó ízületi fájdalom a volt trénere az elsők között volt, aki alkalmazta és példa nélküli eredményeket ért el a robbanékony izomzat erősítésének, rugalmasságának és gyógyulásának területén. Buktató: Aktív élsportolók kiegészítő eljárásáról, rehabilitációjáról van szó, nem pedig kizárólagos alkalmazásáról, vibro masszírozó ízületi fájdalom az elterjedt.
Az ízületeket és a szívet nem terheli meg. Buktató: a rendszeres sportmozgás hatékonysága a szívizom fejlesztésében is van, ez az egyik legnagyobb előnye az egészséges életmód terén. A folyamatos erős rángás közben az ízületek még erősebben ütődnek, például ezért is javasolt a futás helyett az ízületkímélő gyaloglás.
Én több helyen láttam már, szinte kivétel nélkül túlsúlyos, gyanítom ízületi problémás vendég használta. Sokkal több kontrakció összehúzódás jön létre, mint bármely hagyományos sportmozgásnál, és emiatt is hatékonyabb. Buktató: Az apró rángások nem teljes mozgástartományban történnek.
A konditermi gyakorlatoknál fokozott figyelmet fordítanak erre, pont azért, mert így az izomrost az eredésétől a tapadásáig, minden izomrostjával bekapcsolódik a mozgás végrehajtásába, emiatt lesz sokkal hatékonyabb a részismétlésekkel szemben. A vibro masszírozó ízületi fájdalom orvosbiológiai tapasztalattal gyártott innovatív, az optimális egészségi állapot megőrzését célzó healthcare eszközök.
Buktató: Az orvosi készülékek a leromlott, beteg vibro masszírozó ízületi fájdalom gyógyult szintre való emelését szolgálják, ami egészségesnek mondható valóban. A gyógyultság állapotától azonban az erőtől teljes, fitt állapot jóval magasabb szinten van. A rohanó világunkban nincs idő a mozgásra, a rendszeres sportolásra, pedig annak számos negatív következménye van. Buktató: Nem is kell leállni, pörögj csak ezerrel egész nap, hiszen erre elég 10 perc is!
Rövidebb idő elég a teljes test vibro masszírozó ízületi fájdalom, 10 perc alatt az egész testet le lehet vele edzeni, beleértve a nyújtást is. Buktató: Az egyetemi szigorlatom egyik tétele a bemelegítés volt, amiben azt tanították, hogy —pláne érettebb korban- egyre több időt kell rá szánni, perc, sportágtól függően. Extra buktató: Találtam olyan oldalt, ahol azt írták, elég utcai ruha hozzá, hisz nem fogsz leizzadni, de olyat is, ahol pont az ellenkezőjét állították, hogy vibro masszírozó ízületi fájdalom pont úgy izzadsz majd, mint egy rendes edzésen… A túlsúly csökkentésében is rendkívül hatékony segítség lehet.
Buktató: Talán a legfontosabb, hiszen szinte kivétel nélkül, mindenki zsírégetésre használja-használná!
Hogyan segít a mozgásszervi bántalmakon az orvosi gyógymasszázs?
Hogyan alakul a szervezet energianyerési táblázata ekkora terhelésnél? Az élettani kutatások szerint a szervezet kb 40 percig a szénhidrátraktárakból nyeri az energiát, csak azt követően lép át a zsírégetés zónájába.
A 10 percig végzett mozgás az ATP, a Creatin, és a szénhidrátokból merít erőt. Ha ez idő alatt intenzívebb a terhelés, akkor nem a folyamat gyorsul meg, hanem izomleépülés fog bekövetkezni.
Nagy túlsúllyal és idősebb korban is biztonsággal használható. Buktató: az ellenjavallatoknál kiemelik a z ízületi gyulladásokat, a porckorongsérvet, a szív- és keringési zavarokat. Nagy túlsúly esetén és idősebb korban sajnos pont ezek azok a tünetek, amelyek szinte azonnal jelentkezni fognak. vibro masszírozó ízületi fájdalom
Jobb eredmény rövidebb idõ alatt A vibrációs trénerek új termékek a fitnesztermekben, a világ minden táján. Egyedülálló lehetõségként, otthonában edzhet, anélkül, hogy idõt és pénzt kellene az edzõteremre fordítania. Ezek a készülékek különösebb erõfeszítések nélkül erõsítik a testet.
Akkor most ezeknek az embereknek ellenjavallt, vagy biztonsággal használható? Vibro masszírozó ízületi fájdalom vibráció segít csökkenteni a narancsbőrt. Glükózamin-kondroitin venni Növeli a vérkeringést, az oxigén ellátottságot, de akkor sokban nem különbözik a hatásmechanizmusa egy masszázstól? A narancsbőr csökkentésénél fokozott folyadékbevitel szükséges, hogy az aktivált vér- és nyirokkeringés következtében a lerakódások ki tudjanak ürülni.
Akkor a vibrációs tréning önmagában is elég ehhez? Egy németországi gyógytornász ismerősöm szerint nagyon káros ez a fajta inger a női szalagokra, ami az életkor növekedésével amúgy is veszítenek a rugalmasságukból. Az izommunka az akarattól függetlenül következik be. Buktató: A sport lélekerősítő, akaraterősítő, jellemformáló, céltudatosságra, kitartásra, elszántságra nevelő hatása hol marad?
Vajon kizárólag ilyen vendégek használják?
- Tényleg annyira hatékony a vibrációs tréning, mint azt állítják? | Peak girl
- Tapadások a vállízület kezelésében
- Ízületi fájdalmak okai és kezelése. Ízületi panasza van? Van rá megoldás! - iclgg2017.hu
- A rheumatoid arthritis kezelésére
- Ízületi betegség hulláma
- Kyokei VibroFit Sport - Music vibrációs tréner
- SZOLGÁLTATÁSAINK | frittisport
Persze lehet pozitív hatása is, aki rendszeresen használja, az talán fel is tud ilyet sorolni. Bemelegítésre, levezetésre, izmok ellazítására alkalmas lehet, ahogy rehabilitációra is. De rendszeres aktív sportolás kiváltására is jó?
Így enyhítheted az ízületi gyulladás okozta fájdalmat - iclgg2017.hu
A buktatós kötözködéseimre választ nem azoktól várok, akik több százezerért megvásárolták a gépet és egy pár órás tájékoztató után az üzletükben alkalmazzák, jó esetben edzői végzettséggel, hanem inkább azoktól, akiknek olyan tárgyilagos, tényekre alapozott tudás áll a birtokukban, ami engem is meggyőz!
Te próbáltál már valamilyen vibrációs tréninget? Vibrációs tréning.
